co brac

Mam pytanie co brać z monohydratem kreatyny aby efekty byly jak najlepsze? Oczywiście oprócz diety. Chodzi mi o przybranie na masie.

mam 178 wzrostu 80 kg wagi 116 klatka 38 biceps co brać i jak ćwiczyć by osiągnąć jak najleprze efekty na przybranie masy.

Jak wyżej nie wiema co brać? Pomóżcie mi proszę

Tak jak w temacie co brać by się wyrzeźbić? z gory thx

elo mam pytanie co brac jako pierwsze czy z rano cp- bo zawiera transportery czy mono a cp po treningu??

Siemka wszystkim co brać razem z kreatyna zeby rosła siła a nie masa.

ODCHUDZAŁAM SIĘ TRIMLINE FIRMY LANES,ALE I PRACOWAŁAM W PIEKARNI NA NOCNYCH ZMIANACH TERAZ NIE PRACUJĘ I NIGDZIE NIE MA TRIMLINE,CO BRAĆ???

Siema. Mam 24 lata. Chce zacząć cykl na rzeźbę pomocy co brać. Mam 185 cm 106 kg wagi.jest dieta

co brac by strqacic w pasie i by wyrzezbic brzuchg ale przy tynm nie tracci na masie ogolnej ??

Witam, chce wjechać na metę i słyszałem, że po cyklu masa mięśniowa spada, więc jak zrobić, żeby po cyklu została, co brać?

Chciałbym się dowiedzieć co brać na przyrost masy Od 2tyg. ćwiczę na siłowni. Mam 16lat, 170cm wzrostu i ważę 55kg

co brac? cell pumpa czy horse powera do mono, szykuje cykl. Moj staz rok, cwicze 4 razy w tyg... doslownie allegro mam otwarte

Jak cwiczyc i co brac aby uzyskać bardzo widoczne rezultaty?

Co brać, by power'a podczas treningu

Witam. zaczynam ćwiczyć i zastanawiam się co brać???

siema moze ktos mi powiedziec co brac z winstrolem zeby mi masa tez poszla,chodzi mi o jakas odzywke

Zapytam krótko...Jestem ektomorfikiem z szybko przemianą materii co brać?

pracuje fizyczne 10 godz.przez 5 dni cwicze na siłce 4 ray w tygodniu 1.5 godz.co brac weglowodany czy aminokwasy

Mam pytanie? po co brac massacre miedzy posilkami czy samo branie tylko przed treningien np 1 saszetki przyniesie rezultat?

Witam ! Może doradzi ktoś doświadczony co brać by zwiększyć masę i zeby przerabiać to w mięśnie ! z góry dzieki